“Según el doctor Escobar, si no se practica algún deporte ni se hace un ejercicio físico regular, lo mínimo es aprovechar cada segundo del día para sacudirse. Se lo agradecerán la salud, el cuerpo y el tiempo”
Más informaciónQUIÉNES SOMOS
MEMBRESÍA
REDCOLAF es la Red que aglutina los diferentes actores que en Colombia contribuyen con la promoción de la ACTIVIDAD FISICA (AF) para contribuir con la salud y el bienestar de los colombianos. Su objetivo general es integrar, fortalecer y divulgar iniciativas y experiencias nacionales de práctica y promoción de AF, así como promover la implementación de estrategias y políticas, basadas en la evidencia, para la promoción de hábitos de vida activa en la población colombiana. Como objetivos específicos están: 1) integrar las personas y las instituciones públicas y privadas que en el país promueven la práctica de la AF; 2) incentivar el trabajo intersectorial para crear acciones concretas y permanentes en el país con respecto a la práctica y la promoción de la AF; 3) crear y fortalecer redes locales y regionales que trabajen en la práctica y promoción de la AF; 4) fomentar redes de cooperación entre individuos y entidades que trabajen en la práctica y la promoción de la AF; 5) compartir experiencias nacionales e internacionales con el fin de aplicarlas en concordancia con las realidades regionales; 6) promover la investigación sobre la AF; 7) producir, difundir y utilizar las evidencias científicas sobre la AF; y 8) gestionar diversos canales de difusión de mensajes para la promoción de la AF.
QUIÉNES PUEDEN SER MIEMBROS DE REDCOLAF: Podrán ser parte de la RED las personas o Instituciones:
1) Que tengan compromiso y trabajen en la promoción de la actividad física a nivel local, regional o nacional.
2) Que manifiesten interés de trabajar con otros miembros de la red, de manera Intersectorial, Interinstitucional y transdisciplinar.
3) Que compartan los objetivos de REDCOLAF.
4) Que durante el año realicen acciones que motiven el fortalecimiento de la red.
A continuación encontraras los links para inscribirse como miembro personal o miembro institucional, haz click en el link de tu interes
Formato de solicitud de inscripción a REDCOLAF como MIEMBRO PERSONAL
Formato de solicitud de inscripción a REDCOLAF como MIEMBRO INSTITUCIONAL
EVENTOS
¡Hola todos! El 6 de abril se conmemora el DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA y el slogan de este año es “DISFRUTA SIENDO ACTIVO”. Desde la RED COLOMBIANA DE ACTIVIDAD FÍSICA queremos incentivar para que todos sus miembros, todos los profesionales de la salud, y del deporte y la actividad física, todas las entidades de salud, y todas las empresas que promueven hábitos y estilos de vida saludable en sus trabajadores, organicen y realicen actividades en torno a este día. Ya que este año el 6 de abril caerá un jueves santo, lo invitamos para que programen dichas actividades, unos días antes o unos días después de dicha fecha. Les anexamos el cartel diseñado desde REDCOLAF, pero también las piezas gráficas que pueden utilizar para hacer sus propios carteles o materiales promocionales.
Organiza REDCOLAF, con el apoyo de las Secretarías de Neiva y de la Departamental del Huila, del INDERHUILA, de la Secretaría de Deportes y Recreación de Neiva, y del Centro de Endocrinología ENDHO-Colombia
Evento dirigido a: Profesionales de la actividad física, del deporte y de la recreación, y a profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, enfermeras, psicólogos) interesados en la actividad física y otros hábitos y estilos de vida saludable.
LA ASOCIACIÓN DE CENTROS COMERCIALES DE COLOMBIA SE VINCULA A LA CELEBRACIÓN DEL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
El Ministerio del Deporte, la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo, ACE, y la Red Colombiana de Actividad Física, REDCOLAF, celebrarán conjuntamente este miércoles 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física con un encuentro virtual titulado “Las glorias deportivas te inspiran” en el que participarán tres reconocidas figuras del deporte colombiano: el atleta Víctor Mora, la patinadora Cecilia “La Chechi” Baena y el nadador paralímpico Moisés Fuentes. https://www.endocrino.live/
La Red Colombiana de Actividad Física (REDCOLAF) se une a la Red “Agita Mundo” para celebrar el 6 de abril el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (DMAF), el cual se realiza para visibilizar la actividad física (AF) como una de las principales herramientas para la promoción de la salud, prevención y el tratamiento de múltiples enfermedades, y como una forma de cuidar el medio ambiente. El mensaje de este año es “MUÉVASE PARA VIVIR”, lo cual resalta la importancia de la AF para la calidad de vida y bienestar de la población.
QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR: Todos los profesionales de la salud que potencialmente puedan recomendar o aconsejar actividad física a pacientes (médicos, nutricionistas, enfermeras, fisioterapéutas, psicólogos). Apoyan: Secretaría de Salud Departamental del Meta, Secretaría de Salud de Villavicencio, Instituto de Deporte y Recreación del Meta (IDERMETA) e Instituto Municipal de Deportes y Recreación de Villavicencio.
Quiénes podrían participar: todos los profesionales de la salud que potencialmente puedan recomendar o aconsejar actividad fisica a pacientes (médicos, nutricionistas, enfermeras, fisioterapéutas, psicólogos) Apoyan: Instituto Departamental de Deportes de la Guajira y Secretaría de Salud Distrital de Riohacha
NOTICIAS
En un encuentro virtual ameno, relevantes figuras del deporte colombiano compartieron sus historias de cómo fueron sus inicios en la actividad física.
Más información
La actividad física es una de las medidas más primordiales para la promoción de la salud!
Más información
Planeación del 1er Congreso de la RED COLOMBIANA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Más informaciónPUBLICACIONES
CURSOS
PRENSA
El Tiempo - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf ¿Cómo "sacudirnos" en el Día Mundial de la Actividad Física?
“Según el doctor Escobar, si no se practica algún deporte ni se hace un ejercicio físico regular, lo mínimo es aprovechar cada segundo del día para sacudirse. Se lo agradecerán la salud, el cuerpo y el tiempo”
Más información
Semana - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf - ¿Por qué Colombia es un país sedentario? Especialista responde
El médico endocrinólogo Iván Escobar, coordinador de la Red Colombiana de Actividad Física, explica en SEMANA el panorama que hay en el país sobre enfermedades asociadas a la falta de ejercicio. Colombia se raja en varias estadísticas.
Más información
Póngale cuidado a estos consejos en el Día Mundial de la Actividad Física - Entrevista Dr. Luis Carlos Escobar Médico del Deporte
El Día Mundial de la Actividad Física, una fecha importante para resaltar la importancia de realizar ejercicio como un hábito saludable de vida, que ayuda a prevenir enfermedades y causa bienestar a las personas que lo practican. Por esta razón, Q’hubo contactó a Luis Carlos Escobar, a quien entrevistamos y nos habló sobre los beneficios que tiene el ejercicio y tips de como llevar estilos de vida saludable.
Más información
Noticias Caracol - Recomendaciones para mantenernos activos físicamente Dr. Iván Dario Escobar
EN VIVO 🔴 | Beneficios de realizar actividad física: ¿cómo impacta la salud física y mental?, ¿puede prevenir enfermedades?, ¿cómo volverla un hábito? La doctora Fernanda Hernández y el médico Iván Darío Escobar, coordinador de REDCOLAF, resuelven estas y más dudas. Envíe sus preguntas usando
Más información
El Tiempo - Quienes realizan ejercicio regular vivirían 3 años más que los sedentarios - Dr. Iván Dario Escobar
Iván Darío Escobar, médico endocrinólogo, coordinador de la Red Colombiana de Actividad Física, asegura que “es tan grave no hacer actividad física como mantenerse sedentario todo el día. Una persona que realiza una hora diaria de actividad física de intensidad moderada a vigorosa borra los beneficios de esta actividad si luego se sienta a trabajar de forma continua en su computador por 8 a 10 horas seguidas”.
Más información
Cable Noticias - Min.Deporte y Redcolaf invitan a Colombia a realizar deporte y a cuidar de su salud
Cable Noticias - Min.Deporte y Redcolaf invitan a Colombia a realizar deporte y a cuidar de su salud
Más información
Kien y Ke - Tips para evitar el sedentarismo en el Día Mundial de la Actividad Física
El Doctor Iván Dario Escobar Duque nos da una serie de tips para evitar el sedentarismo en el día mundial de la Actividad Física
Más información
Nariño Hoy - Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf
Bajo el slogan “Muévase para vivir”, la Red Colombiana de Actividad Física invita a los colombianos a practicar actividad física y a combatir las conductas sedentarias.
Más información
Casanare Noticias - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf
Abril 6 de 2022 #MuévasePara Vivir! La Actividad Física es algo muy sencillo, como salir a caminar, bailar..etc, el 6 es un día de celebración pero debemos movernos todos los días
Más información
Día Mundial Actividad Física! Dr. Iván Escobar - Coordinador Nacional de Redcolaf en La Patria Radio
La Actividad Física es una medida de promoción de la salud, prevención de enfermedades y cuidado del planeta, ABRIL 6 DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA, no solamente este día, todos los días debemos ser participes de la actividad física.
Más información
Semana Mundial de la lucha contra la Obesidad
Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad! 6 de cada 10 colombianos tiene sobre peso u Obesidad! Teniendo buenos Hábitos de Alimentación, realizando Actividad Física con regularidad se puede prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. Dr. Iván Dario Escobar - Coordinador nacional REDCOLAF
Más informaciónPARA LEER
COVID-19 y Actividad Física Ministerio del Deporte, GIT Actividad física
La pandemia del coronavirus COVID-19, causada por el virus SARS CoV 2, se ha convertido en una amenaza de salud pública a nivel mundial. Dada la tendencia del comportamiento de la pandemia, similar al de la influenza de 1918 puede terminar siendo una enfermedad endémica que ocurra en picos estacionarios. // Por Grupo Interno de Trabajo Actividad Física Ministerio del Deporte - Nubia Yaneth Ruiz Gómez , Pilar Gil Cifuentes, Rafael Alexander Leandro Gómez, María Cristina Gutiérrez, Jenny Serrato Tamayo
LEER MÁS
Día Mundial de la Actividad Física 2022: “Muévase para Vivir”
Además de realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física (de moderada a vigorosa), debemos procurar permanecer menos tiempo sentados. Se trata de buscar un estilo de vida activo: moverse para vivir mejor y más saludables. // Por Mg. Carlos Danilo Zapata Valencia, miembro de Redcolaf
LEER MÁS
El secreto para ganar años de vida
Realizar actividad física de forma regular y vigorosa puede agregar más de tres años a tu vida, incluso hasta 10 años si la inicias desde temprana edad. Prolonga la vida primordialmente porque se reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular. -- Columna publicada en KienyKe.com // Por: Iván D. Escobar, MD – Coordinador Nacional de la Red Colombiana de Actividad Física, REDCOLAF
LEER MÁS
Saque a caminar sus ansiedades
¿Quién no se ha sentido mejor consigo mismo cuando a través del ejercicio ha mejorado su condición física y aumentado su autoestima? ¿Quién después de intentarlo y ver resultados no ha cambiado la expresión de “no puedo” por “sí puedo”? -- Columna publicada en KienyKe.com // Por: Liliana Carvajal, Psicóloga Clínica y de la Salud, colaboradora de la Red Colombiana de Actividad Física, Redcolaf.
LEER MÁSTESTIMONIOS
Cuando uno se mueve y suda; eso es salud! - Video para la charla virtual Las Glorias Deportivas Te Inspiran) Abril 6 Día Mundial de la Actividad Física
Los Invito a todos para que se muevan! - Tin Castro (Deportista Olímpico y Campeón Mundial de Bmx) | VER MÁS
Entre más Actividad Física hagamos, mejor nos estamos sintiendo. Video para la charla virtual "Las Glorias Deportivas Te Inspiran) Abril 6 Día Mundial de la Actividad Física
Nuestro cuerpo está diseñado para hacer Actividad Física - Rigoberto Urán (Ciclista Profesional) | VER MÁS
Desde muy pequeño mis papás me involucraron en el mundo de la natación. Juan Gabriel, el primer entrenador, me recogía todas las mañanas en la puerta de mi casa cuando aún no amanecía; sin aun ver la luz del sol, ya estaba metido en una piscina.
"Tengo la sensación de haber sido deportista toda mi vida, desde que tengo memoria. Pero sé que he tenido mis baches. " Miguel Andrés Rozo - Atleta | VER MÁS
Transportarme en Bicicleta es mi hábito desde hace varios años! Sigue mis consejos para que puedas realizar actividad física.
"Mi bicicleta, es mi pasión" Dr. Iván Escobar - Internista, Endocrinólogo | VER MÁS
El día más feliz de mi vida –además de las cuatro veces en que fui papá y el día en que me graduaron de abuelo- ocurrió un sábado cuando el médico me dijo que yo era una bomba de tiempo con el colesterol y los triglicéridos en la estratosfera. Los primeros casi marcaban 300 y los segundos 400.
"Yo debería estar muerto" Alex Velásquez - Periodista | VER MÁS
Bicicleta como medio de transporte la cual ofrece muchos beneficios.
"La Bici es un medio bioseguro y ecologico" Dra. Liliana Mejia - Internista, Endocrinóloga | VER MÁS
Para hacer Actividad Física no es necesario pagar un gimnasio o equipos deportivos costosos, únicamente un par de tenis y la disposición.
"La vida saludable incluye 30 min 5 días x semana" Dr. Gustavo Parra - Endocrinólogo | VER MÁS
La Actividad Física es un excelente medio para compartir con la familia y comunidad.
"Incorpora el ejercicio en tus actividades diarias" Dra. Laura Giraldo - Endocrinóloga | VER MÁS
La Activiad Física aumenta la capacidad de liberar endorfinas, disminuye la depresión, mejora el estado de ánimo!
"Cualquier tipo de Actividad Física está bien" Dra. María Gimena Mejía - Internista, Endocrinóloga | VER MÁS
Una mezcla de fortaleza, apoyo, diversión es igual a las Metas Cumplidas
"Amo realizar este ejercicio" Dra. Doly Pantoja - Endocrinóloga | VER MÁS
Celebremos todos el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
"En la Actividad Física todo cuenta" Dra. Mayerly Zapata Rodriguez - Endocrinóloga | VER MÁS
La Actividad Física es la mejor forma para mantenernos saludables!
"No te quedes sentado en el sofá" - Dr. Martin Vásquez (Internista, endocrinólogo) | VER MÁS
La natación ejercita más de 2/3 de los músculos del cuerpo!
"Te invito a disfrutar de todos los beneficios de la natación" Dra. Eugenia León (Endocrinóloga) | VER MÁS
3 series de 5 ejercicios, descansas 1 minuto entre serie y serie!
Una rutina de fuerza muy sencilla - Dra. Ingrid Stephens (Endocrinóloga) | VER MÁS
El 95% de la población no se mueve! rompamos esa tendencia. A Movernos!
Cuál es el mejor ejercicio para estar saludable? - Óscar Rosero (Endocrinólogo) | VER MÁS
Con la Actividad Física se pasa super rico!
"A moverse pues" Carlos Builes (Endocrinólogo) | VER MÁS
Tonifica los músculos, permite buena flexibilidad y previene enfermedades cardiovasculares.
Una forma divertida y emocionante de hacer Actividad Física - Dra. Denis Cabezas (Médico General) | VER MÁS
La Actividad Física ofrece múltiples beneficios!
Realiza Actividad Física - Dra. Milena Castillo (Endocrinóloga) | VER MÁS
