Con motivo de la organización del Primer Congreso de REDCOLAF

  •  7/04/2022 12:00
  •   Colombia

LA ASOCIACIÓN DE CENTROS COMERCIALES DE COLOMBIA SE VINCULA A LA CELEBRACIÓN DEL DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

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  •  6/04/2022 19:00
  • Evento en línea

El Ministerio del Deporte, la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo, ACE, y la Red Colombiana de Actividad Física, REDCOLAF, celebrarán conjuntamente este miércoles 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física con un encuentro virtual titulado “Las glorias deportivas te inspiran” en el que participarán tres reconocidas figuras del deporte colombiano: el atleta Víctor Mora, la patinadora Cecilia “La Chechi” Baena y el nadador paralímpico Moisés Fuentes. https://www.endocrino.live/

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  •  6/04/2022 00:00
  •   Colombia

La Red Colombiana de Actividad Física (REDCOLAF) se une a la Red “Agita Mundo” para celebrar el 6 de abril el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (DMAF), el cual se realiza para visibilizar la actividad física (AF) como una de las principales herramientas para la promoción de la salud, prevención y el tratamiento de múltiples enfermedades, y como una forma de cuidar el medio ambiente. El mensaje de este año es “MUÉVASE PARA VIVIR”, lo cual resalta la importancia de la AF para la calidad de vida y bienestar de la población.

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  •  24/02/2022 08:00 - 24/02/2022 10:00
  •   Cra. 16 #24-3, Villavicencio, Meta, Colombia

QUIÉNES PUEDEN PARTICIPAR: Todos los profesionales de la salud que potencialmente puedan recomendar o aconsejar actividad física a pacientes (médicos, nutricionistas, enfermeras, fisioterapéutas, psicólogos). Apoyan: Secretaría de Salud Departamental del Meta, Secretaría de Salud de Villavicencio, Instituto de Deporte y Recreación del Meta (IDERMETA) e Instituto Municipal de Deportes y Recreación de Villavicencio.

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  •  16/02/2022 08:00 - 16/02/2022 10:00
  •   Cra. 5 #12-41, Riohacha, La Guajira, Colombia

Quiénes podrían participar: todos los profesionales de la salud que potencialmente puedan recomendar o aconsejar actividad fisica a pacientes (médicos, nutricionistas, enfermeras, fisioterapéutas, psicólogos) Apoyan: Instituto Departamental de Deportes de la Guajira y Secretaría de Salud Distrital de Riohacha

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TRES GLORIAS DEL DEPORTE INSPIRARON A LOS COLOMBIANOS A MOVERSE POR LA VIDA

En un encuentro virtual ameno, relevantes figuras del deporte colombiano compartieron sus historias de cómo fueron sus inicios en la actividad física.

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MENSAJE DE REDCOLAF POR “LA SEMANA DEL CUIDADO DE LA OBESIDAD” – 27 de febrero a 5 de marzo de 2022

La actividad física es una de las medidas más primordiales para la promoción de la salud!

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  • Actualización en Estílos de Vida Saludable para la Prevención de Eventos Cardiovasculares

  • FORO ACTIVIDAD FÍSICA Y EDUCIÓN INCLUSIVA

  • Mecánica Básica de la Bicicleta

  • Básico de Mecánica de Bicicletas

  • Cómo Rodar en Bici

  • Cómo Rodar en Bici 2

  • Generalidades de Hábitos, Estilos de Vida Saludable y Actividad Física

  • Fundamentos y Alternativas en Actividad Física por Grupos Poblacionales

El Tiempo - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf ¿Cómo "sacudirnos" en el Día Mundial de la Actividad Física?

25/03/2022

“Según el doctor Escobar, si no se practica algún deporte ni se hace un ejercicio físico regular, lo mínimo es aprovechar cada segundo del día para sacudirse. Se lo agradecerán la salud, el cuerpo y el tiempo”

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Semana - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf - ¿Por qué Colombia es un país sedentario? Especialista responde

25/03/2022

El médico endocrinólogo Iván Escobar, coordinador de la Red Colombiana de Actividad Física, explica en SEMANA el panorama que hay en el país sobre enfermedades asociadas a la falta de ejercicio. Colombia se raja en varias estadísticas.

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Póngale cuidado a estos consejos en el Día Mundial de la Actividad Física - Entrevista Dr. Luis Carlos Escobar Médico del Deporte

25/03/2022

El Día Mundial de la Actividad Física, una fecha importante para resaltar la importancia de realizar ejercicio como un hábito saludable de vida, que ayuda a prevenir enfermedades y causa bienestar a las personas que lo practican. Por esta razón, Q’hubo contactó a Luis Carlos Escobar, a quien entrevistamos y nos habló sobre los beneficios que tiene el ejercicio y tips de como llevar estilos de vida saludable.

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Noticias Caracol - Recomendaciones para mantenernos activos físicamente Dr. Iván Dario Escobar

2/03/2022

EN VIVO 🔴 | Beneficios de realizar actividad física: ¿cómo impacta la salud física y mental?, ¿puede prevenir enfermedades?, ¿cómo volverla un hábito? La doctora Fernanda Hernández y el médico Iván Darío Escobar, coordinador de REDCOLAF, resuelven estas y más dudas. Envíe sus preguntas usando

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El Tiempo - Quienes realizan ejercicio regular vivirían 3 años más que los sedentarios - Dr. Iván Dario Escobar

2/03/2022

Iván Darío Escobar, médico endocrinólogo, coordinador de la Red Colombiana de Actividad Física, asegura que “es tan grave no hacer actividad física como mantenerse sedentario todo el día. Una persona que realiza una hora diaria de actividad física de intensidad moderada a vigorosa borra los beneficios de esta actividad si luego se sienta a trabajar de forma continua en su computador por 8 a 10 horas seguidas”.

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Cable Noticias - Min.Deporte y Redcolaf invitan a Colombia a realizar deporte y a cuidar de su salud

2/03/2022

Cable Noticias - Min.Deporte y Redcolaf invitan a Colombia a realizar deporte y a cuidar de su salud

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Kien y Ke - Tips para evitar el sedentarismo en el Día Mundial de la Actividad Física

2/03/2022

El Doctor Iván Dario Escobar Duque nos da una serie de tips para evitar el sedentarismo en el día mundial de la Actividad Física

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Nariño Hoy - Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf

25/03/2022

Bajo el slogan “Muévase para vivir”, la Red Colombiana de Actividad Física invita a los colombianos a practicar actividad física y a combatir las conductas sedentarias.

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Casanare Noticias - Entrevista Dr. Iván Dario Escobar Coordinador Nacional Redcolaf

25/03/2022

Abril 6 de 2022 #MuévasePara Vivir! La Actividad Física es algo muy sencillo, como salir a caminar, bailar..etc, el 6 es un día de celebración pero debemos movernos todos los días

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Día Mundial Actividad Física! Dr. Iván Escobar - Coordinador Nacional de Redcolaf en La Patria Radio

25/03/2022

La Actividad Física es una medida de promoción de la salud, prevención de enfermedades y cuidado del planeta, ABRIL 6 DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA, no solamente este día, todos los días debemos ser participes de la actividad física.

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Semana Mundial de la lucha contra la Obesidad

2/03/2022

Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad! 6 de cada 10 colombianos tiene sobre peso u Obesidad! Teniendo buenos Hábitos de Alimentación, realizando Actividad Física con regularidad se puede prevenir enfermedades crónicas no transmisibles. Dr. Iván Dario Escobar - Coordinador nacional REDCOLAF

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COVID-19 y Actividad Física Ministerio del Deporte, GIT Actividad física

La pandemia del coronavirus COVID-19, causada por el virus SARS CoV 2, se ha convertido en una amenaza de salud pública a nivel mundial. Dada la tendencia del comportamiento de la pandemia, similar al de la influenza de 1918 puede terminar siendo una enfermedad endémica que ocurra en picos estacionarios. // Por Grupo Interno de Trabajo Actividad Física Ministerio del Deporte - Nubia Yaneth Ruiz Gómez , Pilar Gil Cifuentes, Rafael Alexander Leandro Gómez, María Cristina Gutiérrez, Jenny Serrato Tamayo

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Día Mundial de la Actividad Física 2022: “Muévase para Vivir”

Además de realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física (de moderada a vigorosa), debemos procurar permanecer menos tiempo sentados. Se trata de buscar un estilo de vida activo: moverse para vivir mejor y más saludables. // Por Mg. Carlos Danilo Zapata Valencia, miembro de Redcolaf

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El secreto para ganar años de vida

Realizar actividad física de forma regular y vigorosa puede agregar más de tres años a tu vida, incluso hasta 10 años si la inicias desde temprana edad. Prolonga la vida primordialmente porque se reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y de accidente cerebrovascular. -- Columna publicada en KienyKe.com // Por: Iván D. Escobar, MD – Coordinador Nacional de la Red Colombiana de Actividad Física, REDCOLAF

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Saque a caminar sus ansiedades

¿Quién no se ha sentido mejor consigo mismo cuando a través del ejercicio ha mejorado su condición física y aumentado su autoestima? ¿Quién después de intentarlo y ver resultados no ha cambiado la expresión de “no puedo” por “sí puedo”? -- Columna publicada en KienyKe.com // Por: Liliana Carvajal, Psicóloga Clínica y de la Salud, colaboradora de la Red Colombiana de Actividad Física, Redcolaf.

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El camino de la reconversión
Por: Miguel Andrés Rozo, atleta
 
Tengo la sensación de haber sido deportista toda mi vida, desde que tengo memoria. Pero sé que he tenido mis baches.

Desde muy pequeño mis papás me involucraron en el mundo de la natación. Juan Gabriel, el primer entrenador, me recogía todas las mañanas en la puerta de mi casa cuando aún no amanecía; sin aun ver la luz del sol, ya estaba metido en una piscina.

Él mismo me dejaba en el colegio y después de volver a casa, hacer tareas y comer algo, estaba nuevamente nadando a las 5:00 de la tarde. Crecí oliendo a cloro.

También jugaba fútbol, no con muy buen nivel, pero lo hacía con mucha pasión y compromiso que compensan.

La llegada a la universidad, cierto sentido de independencia y las fiestas me alejaron de la actividad física. Mi única conexión se mantuvo a través del fútbol, lo practicaba para mantener un estado físico que me permitiera correr 90 minutos los domingos. Pero hasta el fútbol lo terminé dejando al cumplir los 35 años. Los últimos torneos que jugué lo hice en compañía de mi primo, que en realidad fue un hermano para mí; el dolor por su muerte (que revivía al vendarme los tobillos y ponerme los guayos), me hicieron dejar a un lado una pasión que nunca pensé que se pudiera dejar. Que se debiera dejar.

Cuatros años después y varios kilos de más, un amigo me invitó a correr un día; hicimos 5 kilómetros que me dejaron tirado en el pasto, sin aliento durante un buen rato y adolorido por varios días.

Esa fue la mejor motivación para crear un grupo y ayudarnos los unos a los otros. Su nombre “Assasin Coach” por la reputación de nuestro líder.

Corrimos la 10k de la Medía Maratón de Bogotá, después los 15K de Allianz, ¿Vamos a Miami a hacer 21 en la Media Maratón? Allá terminamos. Y luego en los 21K de la Media Maratón de Bogotá.

-No puedo conformarme con eso, hay que hacer una Maratón, me dije.

Me inscribí al sorteo de la Maratón de Chicago rogando para no salir elegido. Los majors, que es como se conocen las grandes Maratones, tienen varias alternativas para que uno pueda participar.

La primera es la de clasificar por tiempos, no es mi caso. La segunda es pagando un paquete, aun no lo he hecho de esta manera y la tercera es salir sorteado. La suerte ha estado de mi lado.

Recuerdo el susto cuando leí el correo que decía, welcome to Chicago Marathon. Lo conservo aún.

Las maratones tienen una particularidad, entré el kilometro 30 y el 40 te puedes preguntar ¿Qué estoy haciendo acá? Pero entre el 40 y el 42 la pregunta cambia: ¿cuál es la próxima? Es una sensación única.

Así llegaron Buenos Aires, Nueva York y Washington. Se vuelve un hábito. Y Seguimos. Sigue Londres.

Si pudiera devolver el tiempo, arrancaría antes, pues los beneficios para la salud y la mente son enormes. Les digo algo: nunca es tarde para comenzar, el mejor día es hoy mismo.

El atleta Miguel Andrés Rozo es además CEO de la compañía netING SAS www.neting.co